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.这些迹象说明你确实很累了


  

在这个快节奏的时代,我们需要完成很多事情,也承受着各方面的压力,我们有些时候也会感到身心俱疲。但是我们现在所说的疲惫跟传统意义上的疲劳是有所不一样的,如果出现下面的这些迹象,则是说明你确实是很累了。如果你处在疲惫的状态中,不管多长时间的睡眠,你依旧还是起床困难户,就算是非常简单的一件小事情都会让你感到筋疲力尽,你似乎对很多事情提不起任何的兴趣,也没有兴致去做任何的事情,只想放空自己。如果你处于失眠的状态,无论在身体上还是在精神上,都是极大的一种耗竭。明明感觉到身心俱疲,也被深深的困意所笼罩着,但是却始终无法进入睡眠状态,总是会想起各种各样让自己倍感压力的事,也会不由自主的产生一些令自己无比担忧的想法,迟迟不能挥散。如果你处于轻易生气或者容易发脾气的状态下,你会发现自己的耐心很容易消失殆尽,一点点不顺心的事情或者是根本无关紧要的事情,都会让你感觉到烦恼,会让自己产生烦躁的感觉。如果你处于健康不佳的状况下,你会发现自己的身体不同部位发生了一些不好的症状,生活中所承受的压力,不管是长期的还是慢性的压力,对自己的健康也会带来相应的影响,会让健康出现一些问题。

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